入秋以后，天高云淡，金风送爽，果满枝头，稻谷飘香，可谓秋色迷人。然而，在这暑去寒来、季节更替的日子里，一片“燥”情正悄悄向您袭来，一种中医称之为“秋燥”的疾病，就是发生在秋季里的一种急性外感热病。
　　
　　燥，即干燥。入秋以后，我国大部分地区气压升高，蒸发加快，相对湿度减小，干燥度增大。《素问·阴阳应象大论》曰：“燥胜则干。”感受外界这种“燥邪”，会使人口渴、唇焦、咽干、舌燥、皮肤干裂、大便秘结、小便短小、咳嗽头痛……加上秋季忽冷忽热，更易使人受凉感冒咳嗽。如燥邪深入，少数人还会出现高热、抽风、出血等现象。秋燥不仅容易侵犯人们呼吸器官，特别是既不耐湿又不耐燥的肺脏，而且容易伤害人们身体内各种正常水液，造成阴津亏虚的病变。
　　
　　欲防秋燥伤人，首先要加强锻炼，但要注意精气“夏长秋收”这种自然阴阳规律，即秋季是收获的季节，对人来说，也是体内精气收敛护养的时期，因此，活动量不宜过大，不要劳累过度，更不能经常搞得大汗淋漓，否则会伤精泄阳，降低身体抵抗力。在起居方面，要随天气变化及时增减衣服，双手、面部宜常擦点护肤品，在干燥的室内经常洒点水，以保持空气湿润等。至于在饮食方面，元代忽思慧在《饮膳正要》中说：“秋气燥，宜食麻以润其燥。”麻即芝麻，有良好的润燥作用，但并不局限于它，多喝些开水、淡茶、牛奶、豆浆等，多吃些萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，同样有润肺生津、养阴清燥的作用。另外对于感受秋燥的患者，应戒烟忌酒，尽量避免辛辣刺激性食物，以防加重病情。（来源于1998年10月5日《中国气象报》 作者：魏以春）